Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
Przyprawa do gyrosa
-
1 ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
¾ łyżki natki pietruszki, suszonej
-
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
Tzatziki
-
1 ząbek czosnku
-
100 g ogórka bez skórki i nasion, pokrojonego na kawałki
-
250 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
Gyros z kurczaka
-
500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 6 x 0,5 cm paski
-
80 g oliwy z oliwek
-
60 g cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
699.4 mg
Eiweiß
32.7 g
Brennwert
1956.2 kJ /
467.5 kcal
Fett
32 g
Ballaststoffe
1.5 g
gesättigte Fettsäuren
6.5 g
Kohlenhydrate
12.3 g
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