Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
1 porcja
Zutaten
-
700 g wody
-
10 g oleju
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta kurkumy, mielonej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
czosnek, granulowany do oprószenia
-
70 g liści szpinaku, świeżych
-
70 g makaronu pełnoziarnistego o czasie gotowania 7-9 min
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki
-
40 g śmietany, 18% tłuszczu
-
¼ łyżeczki curry, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
449.5 mg
Eiweiß
36 g
Brennwert
2281.1 kJ /
545.2 kcal
Fett
21.5 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Kohlenhydrate
56.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 Min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 Min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 Min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 Min
Ryż z kurczakiem curry
55 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 Min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 Min