Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

4.7 471 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

1 porcja

Zutaten

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
30 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g sera feta
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry w jednym kawałku
⅓ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
½ pomidora pokrojonego w plastry
⅓ łyżeczki oregano, suszonego
120 g ziemniaków
⅓ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 568.7 mg

Eiweiß 34.3 g

Brennwert 1893.1 kJ / 452.5 kcal

Fett 22.3 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 6 g

Kohlenhydrate 29.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Jajecznica na parze

15 Min

Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami

1 Std. 20 Min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1 Std.

Gyros z kurczaka z sosem tzatziki

30 Min

Stroganow z kurczaka

1 Std. 20 Min

Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami

45 Min

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30 Min

Zapiekanka z tortellini

30 Min

Wrapy à la Big Mac

40 Min

Zupa koperkowa z pulpecikami

1 Std.

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

40 Min

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

35 Min