Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g beringela cortada em fatias longitudinais (0,5 cm aprox.)
- 200 g cuscuz
- 250 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 50 g cebola roxa cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 40 g azeite mais q.b. p/ pincelar
- 35 g vinagre balsâmico branco
-
20
g natas
oder 20 g leite - ½ c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta mais q.b. p/ temperar
- 100 g queijo feta
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
- 100 g pepino cortado em cubos (1 cm aprox.)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 393.5 kcal / 1646.2 kJ
- Eiweiß
- 10.7 g
- Fett
- 18.2 g
- Kohlenhydrate
- 48.1 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.3 g
- Natrium
- 530.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1 Std.
Pastéis de batata com cogumelos
1 Std.
Tarte de cogumelos
50 Min
Massa de tomate seco e tempeh
30 Min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 Min
Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos
Keine Bewertungen
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
10 Min
Caril de feijão-preto
35 Min
Batatas caramelizadas com mel
50 Min
Strudel de legumes
50 Min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 Min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1 Std. 10 Min