Granola
TM5 TM6

Granola

Zutaten

  • 100 g Nüsse, ganz, gemischt, z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse
  • 250 g kernige Haferflocken
  • 100 g Dinkelflocken
  • 50 g Buchweizenflocken
  • 15 g Amaranth, gepufft
  • 40 g Kürbiskerne
  • 40 g Sonnenblumenkerne
  • 10 g Leinsamen
  • 200 g Ahornsirup
  • 40 g Kokosöl
  • 1 gestr. TL Zimt (optional)
  • 1 Msp. Salz

Nährwerte
pro 1 gesamtes Rezept
Brennwert
40198 kJ / 9597 kcal
Eiweiß
269 g
Kohlenhydrate
445 g
Fett
725 g

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