Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

4 porciones

Zutaten

30 g de aceite de oliva
20 g de jugo de limón amarillo
30 g de jugo de naranja
½ cdita de sal
3 manzana (cualquier tipo) Se retira el tallo y se recortan los extremos. Recortado para que quepa en el alimentador
1 naranja peladas, cortadas en cuartos y luego en rebanadas (1 cm)
10 nueces picadas en trozos grandes
200 g de queso cheddar en cubos
1 cdita de semillas de chía

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porciones

Natrium 1169.9 mg

Eiweiß 9.3 g

Brennwert 4446 kJ / 1062.6 kcal

Fett 75.5 g

Ballaststoffe 23.5 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 105.3 g

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