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Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 porciones
Zutaten
-
de aceite de oliva30 g
-
de jugo de limón amarillo20 g
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de jugo de naranja30 g
-
de sal½ cdita
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manzana (cualquier tipo) Se retira el tallo y se recortan los extremos. Recortado para que quepa en el alimentador3
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naranja peladas, cortadas en cuartos y luego en rebanadas (1 cm)1
-
nueces picadas en trozos grandes10
-
de queso cheddar en cubos200 g
-
de semillas de chía1 cdita
Nährwerte pro 4 porciones
Brennwert
1062.6 kcal /
4446 kJ
Eiweiß
9.3 g
Fett
75.5 g
Kohlenhydrate
105.3 g
Ballaststoffe
23.5 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Natrium
1169.9 mg
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