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Huevos al horno sobre espirales de verduras
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 porciones
Zutaten
-
400 - 450 g de calabacita con los extremos recortados. Si son grandes, se recortan en forma circular para que quepan por el alimentador
-
200 - 250 g de camote con los extremos recortados. Recortado si es necesario para que quepan por el alimentador.
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½ cdita de sal para espolvorear
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3 cdas de aceite de oliva
-
80 g de cebolla reducidas a la mitad
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2 ramitas de hojas de albahaca fresca solo las hojas
-
100 g de champiñones en rebanadas
-
10 g de aceite de oliva
-
½ - 1 cdita de pasta harissa
-
4 piezas de huevos
-
1 ½ cdita de hojuela de chile seco para espolvorear o al gusto
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1 pizca de sal para sazonar o al gusto
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1 pizca de pimienta negra molida para sazonar o al gusto
-
1 ramita de albahaca fresca para decorar
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
403.1 mg
Eiweiß
9.1 g
Brennwert
1086.5 kJ /
259.7 kcal
Fett
17.2 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
17.6 g
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