Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
- 250 g de batata pelada, sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
- 8 pellizcos de sal
- 80 g de cebolla en trozos
- 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 100 g de champiñones laminados
- 10 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- ½ - 1 cucharadita de salsa harissa
- 4 huevos
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
- 4 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1108 kJ / 264 kcal
- Eiweiß
- 9.2 g
- Kohlenhydrate
- 18.9 g
- Fett
- 17.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- Natrium
- 409.9 mg
Alternative Rezepte
Arroz de pato
1h 10 min
Crostini de tomate y mozzarella
20min
Nidos de espaguetis con verduras
50min
Pollo picante y cuscús con zanahoria
2h
Pasta con verduras en tarro
35 Min
Pan de té matcha al vapor
2 Std. 10 Min
Arroz con pollo Hainan (Cocción de arroz) - China
1h 20 min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min
Pollo relleno al vapor
1h 20 min
Triángulos de bretzel
3 godz.
Salmón a la plancha con crema de queso a las hierbas y ensalada tabulé
45 Min
Paella (Cocción de arroz)
55 min