Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 tomate maduro
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco hojas y parte del tallo
- 50 g de pepino en trozos
- 25 g de nueces peladas
- 50 g de queso feta en trozos
- 25 g de aceitunas negras sin hueso
- 10 g de vinagre
- 40 g de aceite de oliva
- 1000 - 1200 g de lubina entera, limpia y eviscerada (2 lubinas de aprox. 500-600 g c/u)
- 500 g de tomates en rama pelados
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1963 kJ / 469 kcal
- Eiweiß
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 8.6 g
- Fett
- 23.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.1 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- Natrium
- 450.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salmón asado con tomates secos
20 min
Salmón al limón y soja
1h 30min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min
Huevos al pesto
20 min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1h
Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40min
Atún al estilo mediterráneo
20 min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Ensalada de tomate con ventresca
45min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min