Geräte und Zubehör
Jardinera de verduras a la menta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 raciones
Zutaten
Pesto de menta
-
1 diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
30 g de queso parmesano
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
60 g de aceite de oliva
Verduras
-
80 g de cebolleta en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de espinacas baby frescas
-
350 g agua
-
½ pastilla de caldo de verduras1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero
-
200 g de patata pelada, en dados de 2 cm
-
250 g de zanahoria pelada, en rodajas de 1 cm
-
250 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 5 cm
-
350 g de guisantes congelados
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
150 g de espárragos blancos (en conserva) en trozos de 5 cm (escurridos)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
357.1 mg
Eiweiß
11.8 g
Brennwert
1597.8 kJ /
381.9 kcal
Fett
22.6 g
Ballaststoffe
11.1 g
gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
36.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 168
34 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Tallarines de pasta fresca con champiñones y langostinos
1h
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Bacalao al jengibre con arroz y verduras
40min
Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate
45min
Poke bol verde con salmón
1h
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40min
Ensalada ratatouille
1h
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Ensalada de lentejas en samfaina
1h
Brócoli asado con pesto de rúcula
30min
Guiso de alcachofas y espárragos blancos con langostinos
1h 10min