Geräte und Zubehör
Jardinera de verduras a la menta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 raciones
Zutaten
Pesto de menta
-
1 diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
30 g de queso parmesano
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
60 g de aceite de oliva
Verduras
-
80 g de cebolleta en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de espinacas baby frescas
-
350 g agua
-
½ pastilla de caldo de verduras1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero
-
200 g de patata pelada, en dados de 2 cm
-
250 g de zanahoria pelada, en rodajas de 1 cm
-
250 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 5 cm
-
350 g de guisantes congelados
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
150 g de espárragos blancos (en conserva) en trozos de 5 cm (escurridos)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
357.1 mg
Eiweiß
11.8 g
Brennwert
1597.8 kJ /
381.9 kcal
Fett
22.6 g
Ballaststoffe
11.1 g
gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
36.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 168
34 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1 Std.
Merluza con costra de hierbas
30 Min
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones. Judías verdes y arroz de coliflor
45 Min
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40 Min
Guiso de conejo con puré de batatas
1 Std.
Champiñones rellenos con verduras
1 Std.
Papillotes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40 Min
Salmonetes con crema de espárragos y limonada de lombarda
40 Min
Lubina con salsa griega
15 Min
Sopa de pavo y repollo
40 Min
Curry de cerdo salteado
1 Std.
Ensalada griega de patata
1 Std. 10 Min