Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- 45 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1466.9 kJ / 350.6 kcal
- Eiweiß
- 20.3 g
- Kohlenhydrate
- 60.3 g
- Fett
- 3.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- Natrium
- 746.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 godz.
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Kanapki z siekanymi składnikami
2 godz. 15 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1 godz. 10 min