Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- 45 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1466.9 kJ / 350.6 kcal
- Eiweiß
- 20.3 g
- Kohlenhydrate
- 60.3 g
- Fett
- 3.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- Natrium
- 746.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15 min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min