Geräte und Zubehör
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
812.7 mg
Eiweiß
40.1 g
Brennwert
1303.6 kJ /
311.6 kcal
Fett
12.6 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
8.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SEZON GRILLOWY
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Czekoladowe lodowe półkule
5 Std.
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 Min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 Min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 Min
Upiększające smoothie truskawkowe
5 Min
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1 Std. 25 Min
Cynamonki na parze
50 Min
Spaghetti alla carbonara
30 Min
Omlet z ziołami na parze
20 Min
Likier limoncello (na spirytusie)
193 Std.
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 Min