Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g azeite
- 50 g cebola roxa
- 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 400 g água
- 100 g quinoa vermelha lavada e escorrida
- 250 g feijão-branco cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g espinafres baby
- 70 g agrião
- 100 g queijo de cabra curado cortado em cubos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1548 kJ / 370 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 21 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25min
Salada fresca de arroz integral
1h
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Cuscuz com legumes
15min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Tabule com bulgur
30min
Cuscuz de Legumes
25min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min