Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g azeite
- 1 limão, só a raspa
- 40 g sumo de limão
- 2 dente de alho
- 15 g coentros
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g tofu cortado em cubos
- 100 g cebola
- 10 g gengibre
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 600 g couve-flor, só os floretes
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 0 kJ / 228 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoffe
- 0 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Caril de lentilhas
40 λεπτ.
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Chili de soja com grão e feijão
40 λεπτ.
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3ωρ.
Assado de cenoura com amendoim
55min
Tofu mexido
25 Min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Estufado de tofu
30 Min
Feijoada vegetariana
1h 20 phút
Tofu de coentrada
20min
Tofu à Lagareiro
13h