Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Przygotowanie warzyw
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 400 g wody
- 150 g zielonego groszku, świeżego
- 250 g różyczek kalafiora
- 150 g śmietany, 36% tłuszczu
- 150 g sera brie, pokrojonego na kawałki
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Crumble
- 140 g mąki pszennej
- 80 g masła, pokrojonego na kawałki
- 80 g orzechów nerkowca, niesolonych
Sos jogurtowo-kolendrowy
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 5 - 10 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 3 szczypty soli
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2004 kJ / 478 kcal
- Eiweiß
- 15.3 g
- Kohlenhydrate
- 37.3 g
- Fett
- 33.2 g
- Ballaststoffe
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1 godz.
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Pilaw z bakaliami
50min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Boliwijski pilaw ryżowy
45 min
Seitan z sosem pomarańczowym
2 godz.
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Peruwiańskie quinotto
35min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Falafele z bobu i cieciorki
50min