Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 kusů

Zutaten

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kus

Natrium 412 mg

Eiweiß 11 g

Brennwert 1053 kJ / 252 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Domácí pekárna III. 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55 Min

Celozrnné croissanty

1 Std. 20 Min

Vařená quinoa

15 Min

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1 Std. 25 Min

Sójové mléko a čínské bulky v páře

1 Std. 30 Min

Slaninové cupcaky se sýrem a bylinkami

1 Std. 20 Min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 Min

Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky

40 Min

Tvarohové housky

1 Std. 50 Min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 Std. 20 Min

Máslo s medvědím česnekem

10 Min

Kakaové muffiny z červených fazolí

35 Min