Geräte und Zubehör
Čtyřzrnné muffiny
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
8 kusů
Zutaten
-
20 gramů oleje plus navíc na vymazání
-
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
-
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
-
2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2 polévkové lžíce sezamových semínek2 polévkové lžíce máku
-
2 polévkové lžíce dýňových semínek
-
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300 gramů nízkotučného tvarohu300 gramů řeckého jogurtu
-
1 vejce
-
1 čajová lžička soli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 kus
Natrium
412 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
1053 kJ /
252 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
34 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Domácí pekárna III.
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Pstruh se zelenou čočkou
35 Min
Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší
1 Std. 15 Min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4 Std. 30 Min
Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí
2 Std. 15 Min
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1 Std. 10 Min
Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney
1 Std. 15 Min
Trhanec s rebarborou
50 Min
Indické kuře v jogurtu
1 Std.
Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice
1 Std. 30 Min
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1 Std.
Kroupy se žampióny
55 Min
Brambory na středozemní způsob
2 Std. 30 Min