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Minestrone con ceci
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
8 porzioni
Zutaten
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cipolla tagliata a metà1
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spicchi di aglio2
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di acqua1000 g
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di ceci bianchi, in scatola cotti lavati e scolati800 g
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di carote a rondelle (5 mm)100 g
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di gambo di sedano a fettine (5 mm)150 g
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di dado per brodo vegetale fatto in casa2 cucchiaini
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di sale e un po' di più per insaporire2 cucchiaini
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di pepe macinato e un po' di più per insaporire½ cucchiaino
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di prezzemolo a foglia liscia, fresco½ mazzetto
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di olio di oliva30 g
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di concentrato di pomodoro40 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
164 kcal /
687 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
19 g
Ballaststoffe
7 g
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