Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

4.1 7 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 verres

Zutaten

de boisson végétale à l'amande ou tout autre boisson végétale
500 g
de myrtilles surgelées
300 g
300 g de mélange de fruits rouges surgelés
banane
1
de thé vert matcha
½ c. à café
de cannelle en poudre
¼ c. à café
de gingembre en poudre
¼ c. à café
de graines de chia
1 c. à soupe
de miel
2 c. à soupe
de sel
1 pincée

Nährwerte pro 1 verres

Brennwert 134.8 kcal / 564 kJ

Eiweiß 1.9 g

Fett 2.5 g

Kohlenhydrate 29.3 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Natrium 128.9 mg

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