Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 33 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 verres

Zutaten

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (optional) coupé en rondelles (2 mm)

Nährwerte pro 1 verre

Brennwert 138 kcal / 577.5 kJ

Eiweiß 2.4 g

Fett 0.6 g

Kohlenhydrate 35.2 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Natrium 30.4 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recettes healthy pour l'été 11 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 Min

Lassi au concombre

Lassi au concombre

5 Min

Salade bulgare chopska

Salade bulgare chopska

15 Min

Shot détox carotte, orange, gingembre

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 Min

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5 Min

Elixir matinal citron gingembre

Elixir matinal citron gingembre

45 Min

Tagliolini au cabillaud et au combava

Tagliolini au cabillaud et au combava

25 Min

Frozen mojito

Frozen mojito

10 Min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 Min

Shot de jus détox au concombre

Shot de jus détox au concombre

10 Min

Jus de fraises

Jus de fraises

10 Min