Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
-
300
g mirtilos congelados
oder 300 g mix de bagas congeladas - 1 banana
- ½ c. chá de matcha
- ¼ c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de gengibre seco em pó
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. sopa de mel
- 1 pitada de sal
- Nährwerte
- pro 1 copo
- Brennwert
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Eiweiß
- 2.2 g
- Kohlenhydrate
- 29.2 g
- Fett
- 2.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
- Natrium
- 127.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie verde de vitamina C
10 Min
Batido de frutos vermelhos
5 Min
Granizado tropical
5 Min
Shot de aipo
5 Min
Smoothie de São Valentim
5 Min
Smoothie roxo
5 Min
Shot energético
15 Min
Batido detox
10 Min
Café de canela e baunilha
15 Min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 Min
Smoothie "boom" matinal
10 Min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min