
Geräte und Zubehör
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 1 Std.
12 porciones
Zutaten
Tarta de camote
-
aceite de oliva para engrasar
-
de camote1000 g
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de queso parmesano cortado en trozos (3 cm)100 g
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de agua750 g
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sal1 cdita
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de acelgas en rodajas (2 cm)500 g
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aceite de oliva50 g
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cebolla en cuartos120 g
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diente de ajo1
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de requesón200 g
-
huevos2
-
de crema para batir (30-40% grasa)50 g
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pimienta negra molida3 pizcas
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paprika, dulce3 pizcas
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aceite de oliva para cepillar
Sopa de zanahoria y coco con pollo
-
de pechuga de pollo, con o sin piel, con hueso o sin hueso cortado en tiras (2 cm)300 g
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sal½ cdita
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pimienta negra molida½ cdita
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de cebolla70 g
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diente de ajo1
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de jengibre pelado5 g
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de zanahoria cortado en trozos (3 cm)800 g
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de aceite de oliva50 g
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de mantequilla20 g
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de agua750 g
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de concentrado de caldo de verduras en polvo5 g
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de nuez de la India tostada y sin sal40 g
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de hojuelas de coco natural30 g
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pimienta negra molida3 pizcas
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de miel20 g
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leche de coco250 g
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de limón amarillo meyer en rodajas finas½ pieza
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hojuela de chile seco½ cditas
Nährwerte pro 12 porciones
Brennwert
5479.8 kcal /
22927.6 kJ
Eiweiß
196 g
Fett
303 g
Kohlenhydrate
500.7 g
Ballaststoffe
85.8 g
gesättigte Fettsäuren
116.7 g
Natrium
9683.8 mg
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