Springe zum Hauptinhalt Suchen
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
4.6 7 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 porsiyon
Kostenlos registrieren

Zutaten

Portakallı Somon
  • zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
    5 g
  • portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
    1 yk
  • taze sıkılmış portakal suyu
    30 g
  • soya sosu
    40 g
  • sarımsak
    2 diş
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
    600 g
  • kekik, taze
    5 filiz
  • portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
    ½
Brokoli Kuskus
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış
    550 g
  • diş sarımsak
    1
  • zeytinyağı
    20 g
  • tereyağı
    10 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tk
  • tuz
    ½ tk
  • karabiber
    1 tutam
  • su
    50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 36 g
Brennwert 1703 kJ / 407 kcal
Fett 24 g
Ballaststoffe 4.8 g
Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Rezepte
Türkei
Fit ve Lezzetli 18 Rezepte
Türkei
Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Yavaş Pişirilmiş Osso Buco ve Safranlı Risotto

Yavaş Pişirilmiş Osso Buco ve Safranlı Risotto

4.0(1)

4 Std. 30 Min

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

5.0(23)

1 Std.

Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi

Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi

Keine Bewertungen

Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası

Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası

Keine Bewertungen

Avokadolu Enginar

Avokadolu Enginar

4.8(10)

3 Std. 45 Min

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

4.4(5)

4 Std. 45 Min

Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı

Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı

3.0(3)

1 Std. 15 Min

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

3.0(9)

35 Min

Parmesan Peynirli Risotto

Parmesan Peynirli Risotto

3.8(20)

30 Min

Naneli Bezelye Köfteleri

Naneli Bezelye Köfteleri

4.2(11)

45 Min

Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

4.7(6)

30 Min

Zencefil ve Misket Limonlu Vişneli Kek

Zencefil ve Misket Limonlu Vişneli Kek

4.5(8)

1 Std. 30 Min