Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 porcja

Zutaten

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 82 mg

Eiweiß 12.2 g

Brennwert 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Fett 14.2 g

Ballaststoffe 9.9 g

gesättigte Fettsäuren 9.5 g

Kohlenhydrate 60 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 Min

Malinowo-kakaowa gryczanka

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 Min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 Min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 Min

Placki jaglane

Placki jaglane

40 Min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 Min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 Min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5 Min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 Std. 10 Min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 Min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 Min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 Min