Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon en quartiers
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à café de paprika
- 1 pincée de piment en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour huiler
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 200 g de poivrons rouges en lamelles
- 200 g de poivrons jaunes en lamelles
- 450 g de tomates concassées en conserve
- du sel
- 4 gros œufs
- 150 g feta émiettée
- 5 brins de coriandre fraîche ciselés
- du poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 332.8 kcal / 1392.2 kJ
- Eiweiß
- 16.7 g
- Fett
- 22.7 g
- Kohlenhydrate
- 17.7 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Natrium
- 443.9 mg
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