
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
50
g di mandorle
oder 50 g di nocciole -
50
g di noci pecan
oder 50 g di gherigli di noci - 30 g di burro + q.b. per cuocere
- 80 g di banana matura
- 1 uovo
- 250 g di bevanda a base di mandorle
- 1 cucchiaino di zucchero vanigliato
- 150 g di farina
- 75 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiaini di lievito in polvere
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
-
100
g di datteri denocciolati a cubetti (0,5 cm)
oder 100 g di frutta disidratata mista a cubetti (0,5 cm) - 100 g di formaggio fresco spalmabile
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 230.9 kcal / 965.9 kJ
- Eiweiß
- 5.3 g
- Fett
- 11.2 g
- Kohlenhydrate
- 29.8 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Natrium
- 114.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banana pancakes
40 Min
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30 Min
Pancake (senza lattosio)
35 Min
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8 Std. 55 Min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 Min
Pancakes integrali
45 Min
Pancakes proteici alla banana
30 Min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 Min
Pastella per pancakes e waffles morbidi (senza glutine, senza uova e senza lattosio)
50 Min
Pancakes proteici
20 Min
Zuppa di noodles vietnamita (Bun bo hue)
2 Std. 30 Min
Biscotti pan di zenzero (vegan)
1 Std. 30 Min