Wrapy caprese

Wrapy caprese

4.7 232 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 sztuki

Zutaten

30 g liści bazylii, świeżych
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ ząbka czosnku
20 g orzeszków piniowych

20 g migdałów, w płatkach
40 g serka kremowego śmietankowego
5 g oliwy z oliwek
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
30 g rukoli
2 tortille pszenne
1 kulka sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
2 pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
pieprz czarny, mielony do oprószenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 1119.7 mg

Eiweiß 27.8 g

Brennwert 2427.1 kJ / 580.1 kcal

Fett 38.2 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 16.1 g

Kohlenhydrate 34.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DRUGIE ŚNIADANIA CZ. II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

1 Std. 30 Min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 Min

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30 Min

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

20 Min

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

1 Std. 10 Min

Sałatka z preclami

Sałatka z preclami

30 Min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 Min

Sałatka z pesto w stylu włoskim

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35 Min

Kanapki z siekanymi składnikami

Kanapki z siekanymi składnikami

2 Std. 15 Min

1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

30 Min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 Std.

Wrapy z serem halloumi

Wrapy z serem halloumi

40 Min