
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pełnoziarniste tortille
- 130 g wody
- 100 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
Nadzienie z kurczaka
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (6 x 1 cm)
- 200 g cebuli dymki ze szczypiorem, pokrojonej w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½
łyżeczki papryki ostrej, mielonej
oder ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej - ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g resztek mięsa z kurczaka pieczonego, pokrojonych na 1 cm kawałki
- 8 gałązek kolendry, świeżej posiekanej
-
6
łyżek crème fraîche, min. 30% tłuszczu (120 g)
oder 6 łyżek kwaśnej śmietany (120 g) - 1 limonka pokrojona w ósemki, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 354.3 kcal / 1482.5 kJ
- Eiweiß
- 47.8 g
- Fett
- 13.8 g
- Kohlenhydrate
- 38.8 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.2 g
- Natrium
- 531.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quesadille z chorizo i guacamole
25 Min
Klasyczne burgery wołowe
1 Std.
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1 Std. 20 Min
Pizza turecka Lahmacun
1 Std. 20 Min
Satay z kurczaka po balijsku z marynowanymi warzywami (TM5)
1 Std.
Szybka pizza neapolitańska
50 Min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 Min
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45 Min
Smażone bułki chińskie
2 Std. 30 Min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 Min
Odjazdowe pizzerki
1 Std. 40 Min
Pity z marynowanym kurczakiem
3 Std. 45 Min