Kompatible Versionen
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Masło ziołowe
- 10 g mieszanych ziół, świeżych, np. natki pietruszki, koperku, szałwii, rozmarynu, szczypiorku, tylko liście
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
Ziemniaki, brokuły i steki
- 3 - 4 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 30 g oleju, plus do natłuszczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 500 g wody
- 400 g różyczek brokułu
- 4 steki z polędwicy wołowej (3,5 cm grubości)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 4619.2 kJ / 1104 kcal
- Eiweiß
- 73.8 g
- Kohlenhydrate
- 28.8 g
- Fett
- 77.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 33.9 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
- Natrium
- 1152.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 Min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1 Std. 10 Min
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1 godz. 45 min
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1h 30min
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)
6h 15min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20min
Ciasto jubileuszowe
2h 30min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Kurczak pieczony z warzywami
1 godz. 20 min