Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 gramů másla, plus navíc na vymazání
- hladká mouka, na pomoučení
- 40 gramů kokosového oleje
- 60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
- 180 gramů hnědého cukru
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 250 gramů ovesných vloček, jemných
- 50 gramů ovesných vloček, celozrnných
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 621 kJ / 148 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)
40 Min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru
5 Min
Shot Bounty®
Keine Bewertungen
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 min
Ananasové carpaccio s jahodovým sorbetem pro TM6
Keine Bewertungen
Veganský banánovo-kokosový koláč
1 godz. 20 min
Veganské empanadas s paprikou a houbami
Keine Bewertungen
Bento box s pandami
1 godz.
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min
Massaman curry s kuřecím masem
1 Std. 40 Min