Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

25 kusů

Zutaten

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 2 g

Brennwert 621 kJ / 148 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 1.5 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Newsletter 2023 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Sušenky s matchou a bílou čokoládou

35 Min

Cookies z rýžové mouky s kousky čokolády (bez lepku)

1 Std. 35 Min

Švestkový clafoutis (TM6)

1 Std. 15 Min

Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)

45 Min

RAW čokoládové kuličky

30 Min

Klasický flapjack

55 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 Min

Arašídové krekry

35 Min

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30 Min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 Std. 10 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min