Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chili salsa
- 160 gramů cibule, napůl
- 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
- 10 gramů olivového oleje
- 20 gramů hnědého cukru
- 70 gramů rajčatového protlaku
- 75 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky mletého černého pepře
- 1 rajče, bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)
Batátové lívance a dokončení
- 250 gramů batátů, na kousky
- 100 gramů hladké mouky
- 200 gramů sójové smetany
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- olivový olej na smažení
- 1 polévková lžíce čerstvé pažitky, nasekané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1470 kJ / 351 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Thajské nudle s červeným kari a paprikami
25 Min
Kokosový Dhal
20min
Pohankovo-datlové kuličky
24u. 20min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 Min
Placičky ze zelené čočky
1 Std. 15 Min
Galettes zarolované s lososem (bez lepku)
45 Min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 Min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1 Std. 20 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min