Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
-
500
g bobu, świeżego
oder 500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 2 ząbki czosnku
- 80 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
- ½ pęczka koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g miodu
- 45 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- ser feta, pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
- pieczywo, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 821.8 kJ / 196.4 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 18.4 g
- Fett
- 11.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
- Natrium
- 225.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1h 15 min
Chłodnik z botwinki
1 Std.
Clafoutis z krojonymi śliwkami (TM6)
1h 15 min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM5)
50 min
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20 Min
Chłodnik arbuzowy
1h 15 min
Ketchup z dojrzałych bananów
40 Min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1 Std. 50 Min
Tarta z gruszkami i serem brie
1h 25min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min