Pasta kanapkowa z bobu

Pasta kanapkowa z bobu

4.2 60 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji

Zutaten

  • 500 g wody
  • 500 g bobu, świeżego
    500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 2 ząbki czosnku
  • 80 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
  • ½ pęczka koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
  • 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 15 g miodu
  • 45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
  • 10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
  • ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
  • pieczywo do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 225.6 mg
Eiweiß 10 g
Brennwert 821.8 kJ / 196.4 kcal
Fett 11.3 g
Ballaststoffe 6.6 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 18.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen