Geräte und Zubehör
Pasta kanapkowa z bobu
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
500 g wody
-
500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego500 g bobu, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
80 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
-
½ pęczka koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
-
pieczywo do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
225.6 mg
Eiweiß
10 g
Brennwert
821.8 kJ /
196.4 kcal
Fett
11.3 g
Ballaststoffe
6.6 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
18.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ SEZONOWO - LATO
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 Min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)
20 Min
Czarna focaccia
2 Std. 40 Min
Tatar z suszonych pomidorów
15 Min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 Min
Batony warzywno-serowe
1 Std.
Hummus z bobu
1 Std.
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 Min