![Steamed Frittata Egg Cups Steamed Frittata Egg Cups](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5dd1387ea55b488441d1bda75cdf7d68/Derivates/ee7d9a9fc80b867cdc56447de094cf917d8de23d.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- non-stick cooking spray
- 3 oz low-moisture mozzarella, cut into pieces
- 4 oz mini red bell peppers, cut in half, stems and seeds removed
- 2 oz red onion, cut into pieces
- ½ oz vegetable oil
- 4 oz Canadian bacon, diced
- 7 large eggs
- 1 tsp Dijon mustard
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 20 oz water
- fresh herbs, chopped, to garnish
- Nährwerte
- pro 9 portions
- Brennwert
- 5188.8 kJ / 1240.2 kcal
- Eiweiß
- 103.8 g
- Kohlenhydrate
- 19.5 g
- Fett
- 81.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 29.1 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- Natrium
- 3299.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ground Beef Taco Filling
25 min
Carrot Top Pesto
5 min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1 Std.
Yellow Dyed Eggs
55 min
Slow Cooked Pork in Salsa Verde
5h 45min
Turkey Bolognese Sauce
50 min
Shrimp and Potato Boil
40 min
Slow Cooked Pot Roast
6h 20min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 min
5 Ingredient BBQ Pulled Chicken
15 min
Chaga Mushroom Latte
15 min
Chicken Salad Sandwich
15 min