Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g extra virgin olive oil plus extra to grease
- 100 g cheddar cheese cut into pieces (3 cm)
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 5 sprigs fresh basil leaves only
- 60 g fresh baby spinach
- 350 g zucchini cut into quarters
- 150 g brown onion cut into quarters
- 3 rindless bacon rashers (approx. 160 g), cut into pieces
- 5 eggs
- 100 g rice flour
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 100 g frozen peas
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 300.1 kcal / 1255.7 kJ
- Eiweiß
- 10.5 g
- Fett
- 21.6 g
- Kohlenhydrate
- 15.8 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Natrium
- 221.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Pickled beetroot (Thermomix® Cutter)
1 Std. 10 Min
Curried sausages
40 Min
Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)
3 Std. 30 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter)
55 Min
Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)
15 Min
Mushroom risotto (TM6)
30 Min
Rhubarb, orange and almond Cake
1 Std. 30 Min
Cauliflower hummus with green vegetables
1 Std.
Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg
30 Min
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2 Std. 25 Min
Tomato passata
1 Std. 40 Min