Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Haselnüsse
- 150 - 180 g Apfel, in Spalten (1 Apfel)
- 20 g Datteln, entsteint
- 5 g Leinsamen
- 60 g Haferflocken, zart
- 100 g Heidelbeeren
- 20 g Honig und etwas mehr zum Beträufeln
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett, flüssig
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1085 kJ / 259 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 12 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 6.2 g
- Natrium
- 31 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Overnight-Müsli
8 godz.
Fenchel-Orangen-Salat mit Pinienkernen
30min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2óra 15p
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.
Kickstarter-Müsli
10min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 Min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Rübli-Cupcakes
50min