Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Eiweiß
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 6.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Natrium
- 9.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Γεμιστά κεραστικά black & white
Keine Bewertungen
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1óra
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20p
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
Keine Bewertungen
Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)
1 Std. 50 Min
Ροζ σκραμπλ
15p
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Keine Bewertungen
Κοτόπιτες
1h 45min
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
Keine Bewertungen
Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερις
30p
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min