Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

4.7 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

22 μερίδες

Zutaten

παντζάρια καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
210 γρ.
χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
12
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
130 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
80 γρ.
κακάο σε σκόνη
2 κ.σ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
½ κ.γλ.
νερό
50 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 9.5 mg

Eiweiß 1.4 g

Brennwert 333 kJ / 79.2 kcal

Fett 6.1 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 Min

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 Min

Γαριδομακαρονάδα

40 Min

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

50 Min

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

20 Min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 Min

Μάφινς με τριπλή σοκολάτα

50 Min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 Min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 Min

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20 Min

Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης

24 Std.

Ψωμί ολικής του τοστ

1 Std.