
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa
- 30 g aceite de ajonjolí
- 80 g agua
- 15 g de azúcar
- 10 g de harina de trigo
- 50 g de salsa de soya
- 60 g de salsa de ostión
Chow Mein
- 2 dientes de ajo pelados
- 15 g de jengibre
- 200 g de cebolla en juliana
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de pimiento rojo en tiras de ½ cm
- 170 g de calabacitas en cubos de 1 cm
- 150 g de zanahorias peladas y en rebanadas de 1 cm
- 25 g de cebolla cambray el rabo finamente picado y un poco más para decorar.
- 170 g de hongos portobello, frescos rebanados
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos de 2 cm.
- 1200 g de agua
- 200 g de fideos de huevo, chinos
- Nährwerte
- pro 6 porciones
- Brennwert
- 2249.3 kcal / 9411 kJ
- Eiweiß
- 158.4 g
- Fett
- 74.1 g
- Kohlenhydrate
- 235.6 g
- Ballaststoffe
- 23.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12.7 g
- Natrium
- 4862.8 mg
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