Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 batatas-doces (230 g cada aprox.)
- 130 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de alho em pó
- 200 g tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 50 g cebola roxa
- 80 g pasta de sésamo (tahini)
- 30 g sumo de limão
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- ¼ c. chá de pimenta-de-caiena em pó (optional)
- 4 c. sopa de azeite
- 10 g cebolinho, fresco picado (optional)
- 10 g coentros, só as folhas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1938.4 kJ / 463.3 kcal
- Eiweiß
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 37.9 g
- Fett
- 30.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.7 g
- Ballaststoffe
- 7.1 g
- Natrium
- 684.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 Min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Cheeseburgers vegan
10 Std.
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Molho aioli vegan
5h
Rolo vegetariano
1h 50min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Tofu com caril katsu vegan
1h