One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

3.4 25 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
150 g de tomates cerise
400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
persil frais ciselé, pour servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 32 g

Brennwert 1744 kJ / 413 kcal

Fett 8 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Risotto à la viande hachée

40 Min

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

1 Std.

Gratin de butternut express

50 Min

Riz djerbien aux blancs de poulet

1 Std.

One pot pasta aux légumes du soleil

30 Min

Curry de poulet et riz

40 Min

Riz cantonais

30 Min

One pot de blé, poulet et curry

30 Min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35 Min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35 Min

Œufs brouillés aux asperges et oignons verts

Keine Bewertungen

Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo

55 Min