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Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g icing sugar
- 2 eggs separated
- 20 g honey plus 1 tbsp extra to drizzle
- 40 g thickened cream
- 280 g natural yoghurt high protein (see Tips)
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- 4 fresh figs cut into quarters
- 2 tbsp walnuts roughly chopped
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 131.3 kcal / 548.8 kJ
- Eiweiß
- 4.4 g
- Fett
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Natrium
- 41.9 mg
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