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Griechischer One-Pot
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert160 g
-
Knoblauchzehen2
-
Oregano Blätter abgezupft½ Bund
-
Olivenöl20 g
-
gehackte Tomaten (800 g)1 Dose
-
Wasser300 g
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Salz1 ½ TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Teigwaren (Risoni)350 g
-
Feta zerbröckelt200 g
-
Oliven grüne und schwarze, entsteint, in Ringen80 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
23 g
Brennwert
2402 kJ /
571 kcal
Fett
20 g
Kohlenhydrate
72 g
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Betty Bossi mix - März/April 2023
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