Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 450 g filetes de linguado cortados em tiras (2 cm aprox.)
- 3 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
-
1
lima (raspa e sumo)
oder 1 limão (raspa e sumo) - 100 g tomate cortado em pedaços pequenos
- 200 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras
- 200 g cogumelos frescos cortados em quartos
-
4
pés de tomilho-limão, só as folhas
oder 2 pés de tomilho, só as folhas - Azeite q.b. p/ regar
- 100 g chalota
- 2 dentes de alho
- 40 g manteiga
- 80 g vinho branco
- 320 g arroz p/ risoto
-
720
g caldo de legumes caseiro (ver dica)
oder 720 g caldo de peixe caseiro - 60 g queijo parmesão em lascas (opcional)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1622.2 kJ / 387.7 kcal
- Eiweiß
- 19.1 g
- Kohlenhydrate
- 52.6 g
- Fett
- 10.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.6 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- Natrium
- 1552.1 mg
Alternative Rezepte
Arroz de tomate e legumes
1h 15min
Risoto de curgete e bacon
35min
Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5
25 min
Risoto de funghi
40 Min
Cassoulet
Keine Bewertungen
Alcachofras com molho de manteiga e manjericão
1h
Frango satay com pickles de legumes - TM6
1h
Atum fresco com feijão-verde
30 min
Risoto de cevadinha com nabiças e espargos
1 Std. 10 Min
Frango Tikka Masala com massa
45 min
Sopa fria de curgete e parmesão
1h
Peixe agridoce com arroz
1h 5min