Kompatible Versionen
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Γουακαμόλε
- 5 κλωνάρια κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 2 πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες, ξεσποριασμένες
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 ντομάτα, κομμένη στα τέσσερα
- 2 αβοκάντο, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια (περίπου 450 γρ.)
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
Quesadillas sincronizadas με κοτόπουλο και ντομάτα
- 150 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 10 γρ. κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 40 γρ. λάδι
- 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια, ξεσποριασμένη
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 230 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 12 πίτες τορτίγιας από σιτάλευρο
- 100 γρ. τυρί τσένταρ, αλεσμένο
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 2142 kJ / 513 kcal
- Eiweiß
- 20.91 g
- Kohlenhydrate
- 45.42 g
- Fett
- 27.41 g
- Ballaststoffe
- 9.63 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Keine Bewertungen
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Keine Bewertungen
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 phút
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Ριζότο με μανιτάρια
30min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50 Min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1h 15min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 Min