Hummus

Hummus

4.6 7 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

300 gramů

Zutaten

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 300 gramů

Natrium 634 mg

Eiweiß 44.7 g

Brennwert 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fett 56.6 g

Ballaststoffe 26.9 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 132.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

Masala chai

15 Min

Virgin koktejl Piña Colada

20 Min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15 Min

Tahini

25 Min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 Min

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

50 Min

Hummus

5 Min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 Min

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

10 Min

Jehněčí kotlety sous-vide s hráškovo-bramborovým pyré

3 Std. 15 Min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 Min

Hummus s medvědím česnekem

15 Min