Hummus

Hummus

4.6 7 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

300 gramů

Zutaten

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 300 gramů

Natrium 634 mg

Eiweiß 44.7 g

Brennwert 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fett 56.6 g

Ballaststoffe 26.9 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 132.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

Halloweenské minicupcaky

1 Std. 30 Min

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

15 Min

Ravioly s náplní z kopřiv a ricotty

1 Std. 30 Min

Red velvet cake

1 Std. 45 Min

Vodka orange

5 Min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 Std. 40 Min

Musaka z červené čočky

2 Std. 20 Min

Falafel

10 Std.

Španělská bramborová omeleta

40 Min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35 Min

Houbové rizoto s mascarpone

30 Min

Margarita

10 Min