Mąka pełnoziarnista

Name: Mąka pełnoziarnista
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 g
Ingredients: 200 g ziaren zbóż

5.0 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

200 g

Zutaten

200 g ziaren zbóż np. żyta, pszenicy, orkiszu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 291 mg

Eiweiß 11 g

Brennwert 1410 kJ / 337 kcal

Fett 1.5 g

Ballaststoffe 11.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 81.4 g

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