Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de hojas de rúcula
- 30 g de canónigos
-
150
g de fresas
oder 150 g de fresas congeladas - 4 - 5 dátiles sin hueso en trozos
- 300 g de agua de coco muy fría
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Brennwert
- 440 kJ / 105 kcal
- Eiweiß
- 1.7 g
- Kohlenhydrate
- 26.4 g
- Fett
- 0.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
- Natrium
- 82.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de verduras con lima y manzana
10min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10min
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5min
Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos
5min
Smoothie detox
10min
Smoothie de pera con verduras
5min
Smoothie de remolacha y pomelo
10min
Una emoción verde
15min
Un chute de energía
15min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5min
Zumo de naranja y zanahoria
5min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min