Boulettes courgette-mozzarella
TM6 TM5

Boulettes courgette-mozzarella

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Zutaten

  • 100 g d'emmental, coupé en morceaux
  • 80 g d'oignon, coupé en deux
  • 15 g d'huile d'olive, et un peu pour badigeonner les boulettes
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 125 g de mozzarella, détaillée dés
  • 1 courgette (300 g env.), coupée en tronçons
  • 2 œufs
  • 110 g de flocons d'avoine
  • 50 g farine de blé
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

Nährwerte
pro 1 pièce
Brennwert
500.8 kJ / 120 kcal
Eiweiß
6.5 g
Kohlenhydrate
5.7 g
Fett
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Ballaststoffe
1 g
Natrium
145.8 mg

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