Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Descascar batata
- 600 g batata nova, c/ casca (ver dica)
- 600 g água
Pesto de aneto
- 50 g cebola roxa
- 60 g queijo parmesão
- 50 g pinhão
- 60 g azeite
- 25 - 30 g aneto, fresco
- 20 g alcaparras em conserva
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 150 g iogurte grego
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
Salada de batata nova e espargos
- 1300 g água
- 5 ovos
- 400 g espargos verdes cortados ao meio ou em 3 partes
- 150 g pepino cortado em fatias (2 mm aprox.) (optional)
- Aneto, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Pinhão, torrado p/ guarnecer (optional)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2209.2 kJ / 528 kcal
- Eiweiß
- 22.9 g
- Kohlenhydrate
- 39.1 g
- Fett
- 32.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.8 g
- Ballaststoffe
- 6.4 g
- Natrium
- 595.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frango picante com cuscuz de cenoura
1 Std. 40 Min
Gratinado de batata duchesse com legumes
1 Std. 15 Min
Salada de maçã e grão
20 min
Frango jerk jamaicano
1 Std. 15 Min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 Min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 Min
Salada cremosa de camarão
35 Min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35 Min
Atum fresco com feijão-verde
30 Min
Lasanha de curgete low carb
45 Min