Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Zusätzlich erforderlich
Thermomix Friend®
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 doses
Zutaten
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água1500 g
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azeite1 c. chá de
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sal2 pitadas de
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espelta300 g
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brócolos só os floretes (3-4 cm aprox.)600 g
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amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal75 g
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leite de coco600 g
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sumo de lima (2 unid. aprox.)30 - 45 g
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mel45 g
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molho de soja45 g
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caril em pó3 c. chá de
-
manteiga de amendoim45 g
-
abóboras Hokkaido cortada em cubos (2 cm aprox.)500 g
-
peito de frango cortado em cubos (2 cm aprox.)500 g
-
Coentros picados q.b. p/ guarnecer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
559.5 mg
Eiweiß
37.9 g
Brennwert
2851.5 kJ /
681.5 kcal
Fett
28.7 g
Ballaststoffe
8.7 g
gesättigte Fettsäuren
16.3 g
Kohlenhydrate
65.4 g
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