Pan de nueces

Name: Pan de nueces
Prep time: 15 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 16 rebanadas
Ingredients: 1 - 2 cucharadas de copos de quinoa; 100 g de pipas de girasol; 125 g de nueces en mitades; 125 g de avellanas; 3 huevos; 1 cucharadita de bicarbonato; 100 g de yogur natural; 20 g de aceite de oliva; 1 cucharadita de sal; 50 g de semillas de lino; 1 - 2 cucharadas de copos de quinoa

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 15 Min

Gesamtzeit 55 Min

Portionen 16 rebanadas

Zutaten

1 - 2 cucharadas de copos de quinoa
oder 1 - 2 cucharadas de copos de avena (certificado sin gluten)
100 g de pipas de girasol
125 g de nueces en mitades
125 g de avellanas
3 huevos
1 cucharadita de bicarbonato
100 g de yogur natural
20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
1 cucharadita de sal
50 g de semillas de lino
1 - 2 cucharadas de copos de quinoa
oder 1 - 2 cucharadas de copos de avena (certificada sin gluten)

Nährwerte: pro 1 rebanada
Brennwert: 189 kcal / 793 kJ
Eiweiß: 5.6 g
Fett: 17 g
Kohlenhydrate: 6.2 g
Ballaststoffe: 2.9 g
gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Natrium: 240.1 mg