Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 110 g orzechów macadamia, surowych, całych
- 650 g wody
-
30
g cukru kokosowego
oder 30 g cukru daktylowego - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
¼
łyżeczki pasty waniliowej (patrz wskazówka)
oder ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 438.6 kJ / 104.4 kcal
- Eiweiß
- 1.3 g
- Kohlenhydrate
- 2.3 g
- Fett
- 10.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 min
Nalewka daktylowa
338 godz.
Owsianka z gruszką i bananem
20 min
Wegański pudding owsiano-gruszkowy z lodami waniliowymi
45 min
Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka
10 min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25 min
Smoothie proteinowe po treningu
10 min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie śliwkowo-jeżynowe
10 min
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25 min